怎样才能使月经提前或者延后

一般可以通过改变生活习惯、饮食调理、服用药物等方式来使月经提前或者延后。

1、改变生活习惯

女性可以通过改变生活习惯的方式来调理月经，如养成良好的作息习惯、避免熬夜、适当运动等，可以在一定程度上使月经提前或者延后。

2、饮食调理

女性可以通过饮食调理的方式来调理月经，如适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有助于月经正常来潮，另外，还可以适当多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需维生素，提高身体免疫力。

3、服用药物

女性还可以通过服用药物的方式来调理月经，如在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物，可以促进子宫内膜脱落，使月经提前。

除此之外，女性还可以通过中医调理的方式来调理月经，如通过针灸、按摩等方式来调理月经，但需要注意的是，应在医生指导下进行。