刚怀孕不能吃山竹的说法是错误的。一般情况下刚怀孕是可以吃山竹的,但不建议过量食用。
山竹是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁、铁、锌等营养成分,孕妇食用后可以补充身体所需营养,有助于胎儿生长发育。而且山竹中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘,孕妇适当食用山竹对身体有益。但山竹属于凉性水果,刚怀孕时,由于孕妇体质特殊,如果过量食用山竹可能会导致胃肠道不适,引起腹泻、腹痛等症状,严重时还可能会导致子宫收缩,容易引起流产。
孕妇平时应注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,同时还应注意避免剧烈运动,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。此外,孕妇还需要定期前往医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。