灵芝煲汤小孩子可以喝吗

小孩子可以喝灵芝煲汤，但应注意适量。灵芝是一种中药，具有很高的营养价值。其营养成分、食用价值、功效作用、禁忌人群如下。

1、营养成分

灵芝含有丰富的营养物质，包括多糖类、多种氨基酸、蛋白质、核酸、酶以及矿物质等，可以为人体提供丰富的营养和能量。而且灵芝还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速体内毒素的代谢，对于预防便秘也有很好的作用。

2、食用价值

灵芝煲汤具有增强免疫力、美容养颜、健脾和胃、止咳平喘的功效，对体质虚弱的人是比较合适的。灵芝还可以辅助预防心脑血管疾病，以及辅助降血糖、降血脂，还可以辅助预防肝脏、胆囊疾病，以及辅助保护肠道、胃黏膜，减少致癌物质对胃的损伤。

3、功效作用

灵芝味甘，性平，归心、肺肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可以用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁、惊悸多梦、失眠健忘、体倦神疲，以及肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状。

4、禁忌人群

过敏体质的人应谨慎食用灵芝，因为灵芝是一种过敏原，如果是过敏体质的人，在食用灵芝之后可能会出现喉头水肿、全身皮疹、瘙痒等过敏反应，所以应谨慎食用。有实邪或体内有痰湿积滞的人应谨慎食用灵芝，因为灵芝的补益作用，实邪或者痰湿积滞的人食用灵芝可能会导致病情加重。