孕妇一般可以吃桂花鱼。
桂花鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,孕妇适当吃桂花鱼可以补充身体所需要的营养,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是桂花鱼属于寒凉性食物,如果孕妇吃过多的桂花鱼,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等症状,严重时甚至会引起先兆流产,不利于孕妇及胎儿的身体健康。因此,孕妇一般可以吃桂花鱼,但是要适量吃。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。另外,孕妇还要定期去医院进行产检,以便于了解胎儿的生长发育情况。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。