前段时间熬夜要怎么把脑子补上来

前段时间熬夜可以通过食疗、药物治疗等方式补脑。但具体应根据患者自身症状在医生的指导下进行治疗。

1、食疗

熬夜对身体的危害比较大，长时间的熬夜会导致大脑的休息不够，以及导致人体的抵抗力下降。在补脑的过程中，可以多吃一些核桃、芝麻、松子等含有丰富蛋白质、维生素的食物。核桃含有丰富的蛋白质和脂肪酸，具有健脑益智的功效。芝麻含有丰富的维生素、叶酸、钙、磷等营养物质，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。松子含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂和矿物质，有滋阴补肾的功效。

2、药物治疗

患者可遵医嘱服用补脑益气丸、养血清脑颗粒、健脑丸等药物进行治疗。补脑益气丸具有补脑安神、益气养血等功效，可用于治疗气血两亏、心肾不调引起的健忘、头晕耳鸣、心悸失眠、体倦乏力等症状。养血清脑颗粒具有滋阴补肾、养血安神的功效，可用于治疗因血虚肝亢所致的头痛、眩晕、心悸不宁、失眠健忘、腰膝酸软等症状。健脑丸具有补气养血、健脑安神的功效，可用于治疗神经衰弱、头晕、失眠、健忘、倦怠乏力、烦躁。

长期熬夜对身体的伤害比较大，在日常生活中应作息规律，避免劳累。同时应加强体育锻炼，可以改善睡眠质量，增强体质。此外，还可以通过按摩、泡澡等方式来改善熬夜后身体的不适症状。