脚踝关节扭伤两年多了一直不好

脚踝关节扭伤两年多了一直不好，可能是由于患者没有进行规范的治疗、护理不当等原因导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1.没有进行规范的治疗：如果在受伤后，患者没有及时到医院就诊，并且也没有遵医嘱服用药物来控制病情的发展，则会导致症状持续存在。此时需要积极配合医生通过针灸、按摩等方式来进行辅助治疗，同时还需要严格遵照医嘱按时按量服用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物来改善不适的症状。

2.护理不当：如果在恢复期间不注意休息，经常做剧烈运动或者是重体力劳动，可能会加重局部损伤的程度，从而影响身体的恢复。因此要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也要减少活动量，以免影响正常的血液循环，不利于疾病的好转。

3.软组织挫伤：当患者的脚踝部位受到外力撞击时，容易引起软组织挫伤的情况发生，也会出现疼痛、肿胀等症状。可以使用冰袋冷敷的方式收缩血管，减轻出血情况，48小时后再改为热敷，促进淤青吸收消散。

除此之外，还可能与韧带撕裂有关。若患者不适症状较为严重，建议及时前往正规医院骨科完善相关检查，明确病因后对症治疗。

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