站12小时怎么让脚不疼

长时间久站后出现脚部疼痛的情况，考虑是由于静脉回流受阻导致的。可以通过热敷或冷敷、抬高下肢等一般治疗帮助缓解症状，若效果不佳，则需进行药物治疗。

一、一般治疗

1.热敷或冷敷：在48小时内可以采用局部冷敷的方法来改善肿胀和疼痛的问题，在48小时之后则可改为局部热敷，促进血液循环，有助于消除肿胀和疼痛感。

2.抬高下肢：患者也可以适当抬高患侧腿部，利用重力的作用来加速血液循环，从而达到消肿止痛的目的。

二、药物治疗

对于疼痛比较剧烈的患者，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛处理；同时配合使用地奥司明片、迈之灵片等血管保护剂辅助治疗，能够起到扩张血管的效果，有利于加快血流速度，改善静脉功能，进而有效缓解不适症状。

此外，还可通过中医按摩穴位的方式进行调理，如三阴交穴、足三里穴、太冲穴等，具有活血化瘀、舒筋通络的功效，可以在一定程度上缓解不适。日常生活中还要注意休息，尽量减少对腿部的压迫，并且不要穿过于紧身的裤子，以免加重病情。

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