助眠枕头一般装茯神、远红外理疗贴、罗汉果等中药。助眠枕头是指在枕头上装一些中药,以达到改善睡眠质量的效果。
1、茯神
茯神是一种常见中药,具有安神、补益心脾等功效,可以帮助提高睡眠质量,缓解失眠等症状。可以将茯神混合白醋和水一起制作成枕头,用于改善失眠症状。
2、远红外理疗贴
远红外理疗贴是一种物理疗法,可以通过加热皮肤吸收,促进血液循环,放松身体,从而改善睡眠质量。可以将远红外理疗贴放置于头部、颈部和背部,帮助缓解失眠症状。
3、罗汉果
罗汉果具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等功效,可以用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘等症状,也可以用于改善失眠症状。可以将罗汉果和蜂蜜一起榨汁,然后用开水冲泡,有助于改善失眠症状。
除上述中药外,还可以在枕头上装生姜、燕麦等中药。需要注意的是,助眠枕头的使用需要在医生的指导下进行,避免自行使用。