孕妇腰扭伤了怎么办

孕妇腰扭伤了可以通过卧床休息、热敷、按摩等方式进行治疗。

1、卧床休息

孕妇腰扭伤了，如果只是单纯出现疼痛的现象，没有伴随其他不适症状，可以通过卧床休息的方式进行改善，一般是不需要过分担心的。

2、热敷

如果伴随剧烈疼痛的现象，可以通过热毛巾热敷局部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的现象。

3、按摩

如果伴有活动受限的情况，可以通过适当按摩局部的方式进行改善，有助于缓解疼痛的现象。

除此之外，还可以通过佩戴支具等方式进行缓解，但如果症状比较严重，建议及时到正规医院的骨科进行检查并治疗，以免延误病情。