玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水可以减肥吗

玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水一般可以减肥。

玉米须具有利水消肿、利湿退黄的功效，可用于治疗小便不利、水肿胀满等。冬瓜具有利水消肿、清热生津的功效，可以用于治疗水肿胀满、暑热烦闷等。将玉米须、冬瓜皮、赤小豆、薏米一起煮水，可以起到辅助减肥的作用。但仅依靠玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水减肥的效果有限，如果在减肥期间没有控制饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，并且没有坚持体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积，此时减肥效果可能不明显。

如果想要减肥，要保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食要以清淡为主，可以吃西红柿、黄瓜、鸡蛋、猕猴桃等低脂肪食物，补充身体所需要的营养物质，控制脂肪摄入。要积极参加体育运动，比如骑自行车、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重。

如果出现身体肥胖、气喘等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。