大学生性心理健康的标准包括身体健康、智力正常、人际关系和谐等。
1、身体健康
大学生在日常生活中要注意多吃一些营养价值高的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
2、智力正常
大学生在日常生活中还要多读一些励志书籍,多看一些优秀的书籍,从而达到智力正常的标准。
3、人际关系和谐
大学生还要学会和朋友、同事等多进行沟通,多参加户外活动,多与人接触,保持和谐的人际关系,增强自信。
除此之外,还包括记忆力正常、注意力集中等。建议在日常生活中,多注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张焦虑的情绪。