没避孕一年还是没怀上正常吗

没避孕一年还是没怀上一般是正常的。

如果夫妻双方身体都没有问题，没有任何的疾病，一般是不会影响怀孕的。如果夫妻双方有一方出现了问题，就可能会导致怀孕困难。但如果女性的月经周期比较规律，也没有出现其他的异常情况，一年内怀孕的概率还是比较大的。如果夫妻双方有正常的性生活，一年内都没有怀孕，一般是不正常的，建议去医院进行检查，明确具体的原因。

夫妻双方在备孕期间要保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质。