蜂蜜柠檬水的作用与功效与禁忌

蜂蜜柠檬水具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助改善贫血的功效，但胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用。

1、补充营养

蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进体内的血液循环，增强人体免疫力。

2、促进消化

蜂蜜柠檬水中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、润肠通便

蜂蜜柠檬水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用蜂蜜柠檬水，有利于改善排便困难的情况。

4、增进食欲

蜂蜜柠檬水中含有丰富的柠檬酸、维生素C等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用蜂蜜柠檬水，有利于改善食欲不振的情况。

5、辅助改善贫血

蜂蜜柠檬水中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用蜂蜜柠檬水，可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。

但需要注意，胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用，以免加重病情。另外，对蜂蜜过敏的人也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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