对心血管有益的食物有哪些

对心血管有益的食物一般有苹果、橙子、芹菜、黑豆、黄豆等。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助降低胆固醇，在一定程度上对心血管有益。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、钾、钙、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，在一定程度上可以辅助增强血管弹性，对心血管有一定的保护作用。

3、芹菜

芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以促进机体新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上可以辅助降低血压，对心血管有一定的保护作用。

4、黑豆

黑豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钾、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，在一定程度上还可以辅助降低血脂，对心血管有一定的保护作用。

5、黄豆

黄豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钾、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，在一定程度上还可以辅助促进心脏的收缩，在一定程度上对心血管有益。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。

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