腰骨痛吃什么东西可以补

腰骨痛通常可以吃食物或者药物进行补充。

1、食物

如果患者腰骨痛，可以多吃些富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾肉、海带、坚果等，可以为身体补充钙质，缓解因缺钙引起的腰骨痛。另外，还可以多吃些富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、西红柿、猕猴桃、橙子等，可以促进钙的吸收和利用，对腰骨痛的恢复有一定的帮助。

2、药物

如果患者腰骨痛，可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行补充，可以促进骨骼的生长和发育，缓解因缺钙引起的腰骨痛。

需要注意的是，如果患者腰骨痛症状严重，应及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免加重病情。