余光恐惧症解决三个方法

余光恐惧症在临床上是指余光恐惧症，不存在三个方法解决这一说法。余光恐惧症是指患者对余光看到的某些事物或者环境产生恐惧心理，并因此引起心慌、出汗、发抖等症状。患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者的症状比较轻微，可以通过转移注意力的方式进行改善，可以做自己感兴趣的事情，比如看书、看电视、读书等，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、心理治疗

如果患者的症状比较严重，除了上述症状以外，还存在羞耻感、被孤立、局限性焦虑等症状。患者可以在专业医生的指导下采取认知行为疗法的方式进行改善，可以帮助患者认识问题，调整不良认知，从而起到良好的治疗效果。

3、药物治疗

如果上述治疗的效果不佳，患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以配合医生采取舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。

如果患者的症状比较严重，采取上述方式治疗后症状仍未改善，建议及时就医，以免延误病情。