例假一般指月经。生完没多久不来月经了可能属于正常情况,也可能是不正常的情况,需要根据具体的情况判断。
生完孩子后女性体内的激素水平会发生变化,此时会出现月经停止的情况,一般会持续4~6个月,如果没有伴随其他不适症状,这属于正常的生理现象,不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。如果生完孩子后不注意自身的护理,长期熬夜或者是饮食不规律,可能会影响正常的月经来潮,出现月经推迟的情况,这属于不正常的现象。
如果出现月经推迟的情况,女性可以使用早孕试纸进行检测,也可以到医院进行抽血化验,明确是否怀孕。另外,建议女性调整自身的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,饮食上还要多吃一些优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于促进身体的恢复。