吃饭不嚼碎有什么危害

吃饭不嚼碎可能会导致口腔溃疡、肥胖、营养不良、牙齿损坏、胃部疾病等危害。

1、口腔溃疡

吃饭不嚼碎会导致口腔内的食物得不到充分地咀嚼，在吃饭时，食物的残渣会遗留在口腔内，容易导致口腔黏膜受到损伤，从而引起口腔溃疡的情况。

2、肥胖

吃饭不嚼碎会导致口腔内的食物得不到充分地咀嚼，使食物中的热量不易被人体消耗，从而转化成脂肪，导致肥胖的情况。

3、营养不良

吃饭不嚼碎会使食物的咀嚼次数减少，从而影响到食物的消化和吸收，导致营养物质不能被人体吸收，从而出现营养不良的情况。

4、牙齿损坏

吃饭不嚼碎可能会导致食物残渣残留在牙齿缝中，容易导致牙齿受到损坏，从而出现龋齿的情况。

5、胃部疾病

吃饭不嚼碎可能会导致食物在口腔中长时间停留，从而导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

建议患者在吃饭时细嚼慢咽，避免吃饭时吃得太快，以免出现上述危害。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

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