哺乳期妈妈能吃螃蟹吗，宝宝也一个月了

哺乳期妈妈能吃螃蟹，宝宝也一个月了，但不建议吃。

螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，哺乳期妈妈吃螃蟹，可以为身体补充所需要的营养，促进乳汁的分泌，在一定程度上可以提高乳汁的质量，宝宝吃了母乳后，可以促进身体的生长发育。但螃蟹属于寒凉性食物，哺乳期妈妈吃了螃蟹后，可能会导致宝宝出现腹泻、腹痛等不适症状，所以不建议哺乳期妈妈吃螃蟹。

哺乳期妈妈可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等食物，有利于乳汁的分泌。哺乳期妈妈还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。日常生活中要注意乳房的清洁卫生，哺乳结束后，可以使用温毛巾进行擦拭，但要避免用力擦拭。