饿了吃水果会胖吗

饿了吃水果一般不会胖，但是要注意适量，以免引起胃肠不适。

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。饿了适当吃水果一般不会导致发胖，因为水果中脂肪含量较低，并且含有的热量也比较低，适当食用一般不会导致脂肪堆积，所以不会引起发胖。但是要注意避免过量食用，因为过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。