夏天湿气重喝什么茶最好

没有夏天湿气重喝什么茶最好的说法。夏天湿气重的患者一般可以适量饮用红豆薏米茶、菊花茶、荷叶茶、绿茶、普洱茶等。

1.红豆薏米茶：红豆和薏仁都具有利水除湿的功效，两者一起泡茶喝能够起到健脾祛湿的作用，在一定程度上还可以达到减肥的效果。

2.菊花茶：菊花味甘苦、性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、疏散风热以及平抑肝阳的功效，也具有一定的除湿效果，所以夏天湿气重的人群也可以适当喝一些菊花茶来改善症状。

3.荷叶茶：荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，对于夏季外感暑湿引起的不适症状有一定的缓解作用。

4.绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C、氨基酸、咖啡碱等多种营养成分，夏天湿气重的人群适量喝一些绿茶，不仅可以补充身体所需的营养，而且还可以促进体内的血液循环，有利于病情恢复。

5.普洱茶：普洱茶属于发酵类茶叶，其中含有多种有益菌种，如酵母菌、乳酸菌等，这些益生菌可以帮助人体调节肠道环境，有助于排除体内多余的水分，从而起到去湿的作用。

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