血糖高能吃自己煮的八宝粥吗

血糖高的人可以适当吃自己煮的八宝粥，但不宜过量食用。

如果患者有糖尿病，或者糖耐量异常，通常建议控制饮食，避免摄入过多的糖分。而八宝粥的主要成分是五谷杂粮，其中含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓肠道对淀粉的吸收，因此，适当食用对血糖影响不大，可以适量食用。但如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。而且，八宝粥中含有较多的碳水化合物，如果食用过量，容易导致血糖升高，不利于血糖的控制。

建议患者在日常生活中，应注意饮食调整，避免食用过多高糖、高脂肪、高盐的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等。