夏天吃什么消暑

夏天吃西瓜、绿豆汤、荷叶等食物可以消暑。

1、西瓜

西瓜性寒凉，具有清热解暑、利尿消肿等功效。夏天天气炎热，适当吃西瓜可以起到消暑的作用。

2、绿豆汤

绿豆汤是用绿豆和水熬制而成，具有清热解暑、消暑等功效。夏天天气炎热，适量喝绿豆汤可以起到消暑的作用。

3、荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、升发清阳等功效。夏天天气炎热，适当喝荷叶茶可以起到消暑的作用。

除此之外，还可以吃西红柿、丝瓜等食物。但食物不能治疗疾病，如果出现中暑的症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。