怎样消除恐惧心理

若患者出现恐惧心理，需要根据恐惧心理引起的原因进行针对性治疗，恐惧心理常见于性格缺陷、社交恐惧症等。

1、性格缺陷

性格缺陷的人群，总会对某些事物，特别是外界的刺激产生恐惧心理。性格缺陷的人群容易产生紧张、焦虑等情绪，有时还会出现抵抗、攻击等行为。因此性格缺陷的人群需要在医生的指导下进行心理疏导，改善不良情绪。此外，还可以通过学习、转移注意力等方式改善。

2、社交恐惧症

社交恐惧症通常是指患者在社交场合出现持续紧张、恐惧的一种情绪障碍，多由于遗传、精神压力大等因素引起。患者通常会表现为在公众场合会很紧张，感到局促不安、笨拙、口干等。对于症状较轻的患者，可以在医生的指导下进行心理疏导，改善不良情绪。对于症状较严重的患者，可以遵医嘱服用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。

3、其他

自卑、焦虑症等心理疾病也可能会出现恐惧心理。自卑的患者主要表现为过度自信，对于自己做的事情过于担心。焦虑症的患者主要表现为过于紧张、无法安静等症状。对于自卑的患者，需要多与人交流，适当进行心理疏导。同时，还应适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于缓解焦虑症状。

除此之外，恐惧症的患者还可以通过暴露治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。