踝关节严重扭伤时应该怎么办

踝关节严重扭伤后应立即制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢，并及时就医进行治疗。

1.制动：如果患者出现明显的肿胀和疼痛症状，需要立即停止活动并休息。同时还需要使用夹板固定脚部，避免进一步损伤。

2.冷敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷水浸泡受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不超过30分钟，每天可重复多次。

3.加压包扎：用弹性绷带包裹受伤的脚部，然后将膝盖弯曲90度，将小腿放在大腿上，这样可以使血液回流减少肿胀。

4.抬高患肢：抬高患肢可以帮助促进血液循环，从而缓解肿胀和疼痛。具体方法是将脚垫高到心脏水平以下的位置，如坐在椅子上将腿伸直或将脚放在床上。

5.就医治疗：若情况比较严重，则需要尽快就医，在医生指导下进行影像学检查以及相应的处理措施，例如石膏固定等。

建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如有不适，应及时就诊。

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