营养作息不好大姨妈会不来吗

大姨妈指的是月经，营养作息不好可能会导致月经不来。

女性的月经主要受到体内雌激素、孕激素的影响，如果经常熬夜、营养不良等，就会导致体内的激素水平紊乱，进而导致月经不来。同时，营养不良还会导致身体虚弱、抵抗力下降等，也会影响到月经的来潮。

因此，建议女性在日常生活中要保持良好的作息习惯，不要熬夜，并且要保持营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子等，以补充身体所需要的营养。此外，还要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可以适当进行运动，如跑步、爬山等，有助于增强身体素质，提高免疫力。