锁骨骨折康复训练方法

锁骨骨折康复训练方法，主要包括上肢运动、肩关节活动、肘关节活动、旋转活动、胸部活动等，需要在医生的指导下进行。

1、上肢运动

锁骨骨折可能是局部受到外力撞击引起的，可能会导致局部的肌肉出现损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过上肢运动的方式进行改善，比如做握拳运动、伸直运动等，可以促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。

2、肩关节活动

肩关节活动是指肩关节进行各个方向的活动，比如外展、上举、后伸、内旋、外旋等，通过肩关节活动能够锻炼肩关节的肌肉，有利于骨折的愈合。

3、肘关节活动

肘关节活动是指肘关节进行各个方向的活动，比如内收、外展、前屈、后伸、环转等，通过肘关节活动能够锻炼肘关节的肌肉，有利于骨折的愈合。

4、旋转活动

肩关节和肘关节活动是指肩关节和肘关节进行各个方向的活动，比如内旋、外旋、环转等，通过肩关节活动能够锻炼肩关节的肌肉，有利于骨折的愈合。

5、胸部活动

胸部活动是指胸廓的扩张和收缩，通过胸部活动能够锻炼肺部的呼吸功能，有利于骨折的愈合。

建议患者在日常生活中，多注意休息，避免过度劳累，同时饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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