猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤的好处

猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤的好处一般有补充营养、补脾益气、养心安神等。

1、补充营养

猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤，汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、补脾益气

猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤，汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量饮用可以起到补脾益气的作用。

3、养心安神

猪肚莲子芡实山药茯苓一起炖汤，汤中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以起到养心安神的作用。

除此之外，还可以起到健脾养胃等好处。但需注意，不可过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。