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沙棘原浆每天喝多少最好

2023-03-13 20:38:3339健康网

通常情况下,没有沙棘原浆每天喝多少最好的说法。一般沙棘原浆可以每天适量喝,但不要超过200毫升。

沙棘原浆主要是由沙棘制作而成的,其中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、黄酮等营养成分,每天适量饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,对身体有一定的好处。但由于沙棘原浆中含有一定的糖分,如果每天大量饮用,可能会导致体内血糖升高,不利于身体的健康。同时,如果患者胃肠功能较弱,大量饮用可能会出现腹痛、腹泻等症状,所以一般不建议每天大量饮用。

在日常生活中,建议机体注意饮食多样化,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、芹菜等,同时需要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗。

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孙海涛主治医师 南方医科大学南方医院  中医内科

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