下班后总是觉得很累什么都不想干只想睡觉

下班后总是觉得很累什么都不想干只想睡觉多考虑是过度劳累引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾虚、湿阻型肥胖等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

如果下班后经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、精神不振等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

3、脾虚

脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

4、肾虚

肾虚是指肾脏的精气不足，可能与先天不足、精神压力过大、房事过多等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、腰膝酸软、容颜早衰等症状。建议患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

5、湿阻型肥胖

湿阻型肥胖是指湿邪在人体内滞留，影响脾胃的运化功能，使患者出现食欲不振、腹胀、恶心等症状，还可能会出现疲倦乏力的情况。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

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