怎么知道月经什么时候才来

通常情况下，可以通过月经周期、身体症状、排卵期等方面来判断月经什么时候来。

1、月经周期

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女性的月经周期一般是21~35天，平均28天，如果月经周期比较规律，女性可以根据月经周期来判断什么时候来月经。如果月经周期不规律，则可以通过B超检查、血液检查等方式来判断什么时候来月经。

2、身体症状

在月经来潮前，部分女性可能会出现身体不适的症状，比如腰酸、乳房胀痛、腹部疼痛等，如果出现了上述症状，则可以判断为月经即将来潮。

3、排卵期

排卵期是指卵子排出的时期，一般是在下次月经来潮前的14天左右。如果平时月经比较规律，可以根据排卵期来判断什么时候来月经。如果平时月经不规律，则可以通过排卵试纸检测、B超检查等方式来判断什么时候来月经。

除此之外，还可以通过饮食、情绪变化、测量基础体温等方式来判断月经什么时候来。在日常生活中，女性还要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现了不适的症状，建议及时就医治疗。

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