烟抽多了嗓子痒痒老想咳嗽怎么办

烟抽多了嗓子痒老想咳嗽，可能是由于吸烟过多，导致烟草中的尼古丁等有害物质损伤咽喉部黏膜，从而引起的症状。可以通过戒烟、饮食调整、生活习惯调整等方面进行缓解。

1、戒烟

首先需要戒烟，长时间抽烟会导致咽喉部黏膜的纤毛功能受到影响，自洁能力降低，从而会引发局部炎症，导致嗓子发痒、咳嗽等症状。通过戒烟能够减少对咽喉部的刺激，从而缓解症状。

2、饮食调整

在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如雪梨、苹果、西瓜、冬瓜等。避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、花椒等，多喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的恢复。

3、生活习惯调整

在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持心情舒畅，保持室内空气流通，勤开窗通风。

除此之外，也可以遵医嘱使用药物治疗。如罗红霉素胶囊、清喉利咽颗粒等。如果症状比较严重，建议及时就医，完善相关检查，采取针对性的治疗措施。