什么时候做运动对卵巢早衰好

临床上并没有明确什么时候做运动对卵巢早衰比较好，一般建议患者在医生指导下根据个人情况选择合适的运动方式。

卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全的终末阶段，通常与染色体异常、自身免疫性疾病、病毒感染等因素有关。患者一般会出现闭经、失眠、记忆力减退等症状，还可能会出现潮热多汗、阴道干涩等症状。通常情况下，患者可以在医生指导下做适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力，但是要注意避免剧烈运动，以免引起身体不适。但是卵巢早衰的患者还需要及时就医，在医生指导下使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过卵巢楔形切除术进行手术治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。