手脚冰冷吃什么食疗好

手脚冰冷一般吃温补类食物、温性水果、温性蔬菜等比较好。

1、温补类食物

手脚冰冷可能是由于阳虚体寒所引起，可以适当吃温补类食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，能够辅助改善手脚冰冷的症状。

2、温性水果

手脚冰冷也可能是由于体寒所引起，可以适当吃温性水果，如荔枝、龙眼、樱桃等，能够辅助改善手脚冰冷的症状。

3、温性蔬菜

温性蔬菜也可以辅助改善手脚冰冷的症状，如洋葱、辣椒、大蒜、生姜等。

除此之外，还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，缓解手脚冰冷的症状。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。