怎样才能让阴茎更大更粗

临床上没有让阴茎更大更粗的方法，如果患者阴茎短小，可以通过饮食调理、运动、以及手术治疗等方法来改善。

1、饮食调理

患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆等，可以为身体补充营养，有助于促进身体发育，对提高性功能有一定的帮助。同时，还可以多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤、猪肝等，也可以为身体补充营养，有利于促进性器官的发育，对于改善阴茎短小有一定的效果。

2、运动

患者可以通过运动来促进阴茎的发育，如打羽毛球、游泳、引体向上等，对于阴茎延长具有一定的辅助作用。

3、手术治疗

对于阴茎短小的患者，还可以在医生的操作下选择阴茎假体植入术等方法进行治疗。阴茎假体植入术是指在阴茎海绵体中植入一个人工的勃起开关，可以为正常的性生活提供足够的安全感，进而帮助阴茎延长。

正常成年男性的阴茎在疲软时是4到5厘米，勃起时是9到17厘米，通常不能一分钟增长，如果阴茎短小，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。建议男性平时注意生殖部位的健康，保持私处清洁，勤换内裤，避免不洁性生活。