吃什么粥养胃

通常情况下，可以选择具有养胃功效的粥类食用，比如小米山药粥、南瓜粥、红枣桂圆粥、薏米山药粥、莲子百合粥等。

1、小米山药粥

小米山药粥主要是由小米和山药熬制而成，从中医角度来讲，小米具有健脾养胃、促进消化的作用，山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。小米山药粥具有健脾养胃的作用，比较适合脾胃虚弱的人群食用，所以有助于养胃。

2、南瓜粥

南瓜粥主要是由南瓜和大米熬制而成，从中医角度来讲，南瓜具有补中益气、消炎止痛、润肺止咳的作用，适当食用有助于养胃。

3、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥主要是由红枣、桂圆、糯米等熬制而成，从中医角度来讲，红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，糯米具有补中益气、健脾养胃的功效。上述食材一起熬粥，比较适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用，可以起到补益脾胃、补气养血的作用。

4、薏米山药粥

薏米山药粥主要是由薏米和山药熬制而成，从中医角度来讲，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。薏米山药粥具有健脾养胃的作用，比较适合脾胃虚弱的人群食用，可以起到养胃的作用。

5、莲子百合粥

莲子百合粥主要是由莲子、百合、粳米等熬制而成，从中医角度来讲，莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，百合具有清心安神、养阴润肺的功效。莲子百合粥具有补脾养胃、清心安神的作用，比较适合脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦的人群食用，可以起到养胃的作用。

除此之外，还可以选择红枣桂圆粥、红枣小米粥、南瓜粥等，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者存在胃部疾病，还需要及时到正规医院就医，以免延误病情。

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