孕妇不能吃蜂蜜是真的吗

孕妇不能吃蜂蜜一般不是真的，孕妇可以适量吃蜂蜜。

蜂蜜是一种常见的食物，其含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。此外，蜂蜜还具有润肺止咳、润肠通便的功效，如果孕妇出现咳嗽、便秘等症状，适量食用蜂蜜可以缓解不适症状。因此，孕妇可以适量吃蜂蜜。但由于蜂蜜中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿过大，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇不能过量食用蜂蜜。

在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

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