怎么治密集恐惧症起鸡皮疙瘩

密集恐惧症指的是密集物体恐惧症。存在密集物体恐惧症的患者，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

密集恐惧症是一种精神类疾病，患者发作时会出现一种焦虑、害怕的心理，还可能会伴有心跳加快、呼吸急促等症状。出现这种情况，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过转移注意力的方式进行缓解，建议患者平时避免独处。

2、心理治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行改善，能够有效缓解焦虑、紧张的情绪。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者在医生的指导下，使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够达到镇静的目的。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，积极配合医生进行治疗。