长期吃益生菌会不会有依赖性

长期吃益生菌可能会有依赖性，所以不建议长期服用。

益生菌是一种比较常见的有益菌，一般存在于肠道内，能够调节肠道菌群平衡，也可以促进体内食物的消化与吸收，保持肠道健康，如果身体出现不适症状，可以遵医嘱服用益生菌进行改善。但是如果长期大量服用，可能会导致体内产生一定的依赖性，从而影响肠道菌群平衡。如果身体出现便秘、腹泻等不适症状，可以遵医嘱服用该药物进行改善，如果长期服用，还可能会影响肠道的自我调节能力，甚至会加重病情。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。