血压什么时候量最准

不存在血压什么时候量最准的说法。通常情况下，血压在一天的不同时间段测量都是比较准确的。

正常人体的收缩压为90mmHg~139mmHg，舒张压为60mmHg-89mmHg。如果进行血压测量，一般建议在早上空腹的状态下进行，同时也要注意检查血压计是否处于标准的状态。如果在进行血压测量时，处于剧烈运动或者情绪激动的状态，可能会影响到检测结果的准确性。如果检测结果低于正常标准，可能是身体过度肥胖引起的，也不排除是家族遗传等原因所导致的。如果检测结果高于正常标准，可能是经常吃盐分含量偏高的食物所造成的，但不排除是高血压等疾病所导致的。

在日常生活中，还需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会影响到体内的血压数值。