高血糖的孕妇吃什么鱼好

通常情况下，高血糖的孕妇可以适当吃鲫鱼、黑鱼、金枪鱼等鱼类。

1、鲫鱼

鲫鱼肉质鲜嫩，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素等营养成分，高血糖的孕妇适当食用后，可以为机体补充所需要的营养物质，同时其中也含有大量的糖分，对于血糖的控制有一定的帮助。

2、黑鱼

黑鱼肉质鲜美，其中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用后可以辅助降低血液中的胆固醇含量，从而起到辅助控制血糖的作用。

3、金枪鱼

金枪鱼肉质鲜美，其中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素以及多种微量元素，孕妇适量食用后也可以辅助降低血液中的胆固醇含量，从而改善自身的症状。

除此之外，也可以适当吃鳕鱼等鱼类。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的现象。建议孕妇在平时也要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪、高糖的食物。