如何降低近视度数或恢复眼睛视力

降低近视度数可以通过调整用眼习惯、佩戴眼镜、手术治疗等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、调整用眼习惯

近视大多是不良的用眼习惯引起的，比如经常在黑暗的环境下看书、写字等。建议调整好不良的用眼习惯，避免长时间用眼，也要避免经常看电子产品，比如手机、电脑等。

2、佩戴眼镜

如果在日常生活中不注意合理用眼，也可以通过佩戴眼镜的方式进行改善，能够有效改善近视，给眼睛带来的不适症状。

3、手术治疗

如果日常调理、佩戴眼镜治疗后效果并不是特别理想，此时可以通过准分子激光手术、飞秒激光手术等方式进行治疗，也可以达到改善近视的效果。

除此之外，也可以通过按摩、热敷等方式进行改善，在一定程度上可以促进眼睛处的血液循环，改善眼睛疲劳。在平时生活中要多注意眼睛部位的卫生护理，避免经常用手搓揉眼睛，以免导致眼睛部位发生感染，影响到身体健康。