间接胆红素13.6严重吗

通常情况下，间接胆红素13.6μmp/L属于正常范围，不严重。

间接胆红素是指不与葡萄糖醛酸结合的胆红素，也叫做未结合胆红素，主要是由血红蛋白分解而来，其正常范围是在1.7-10.2μmp/L之间，13.6μmp/L处于正常范围之内，所以不严重。如果患者间接胆红素超过了正常范围，可能是长期熬夜、过度劳累等原因导致的，也可能是肝炎、肝硬化等疾病原因引起的，建议患者及时去医院进行检查，明确病因之后进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。