生理期推迟吃什么好

生理期一般是指月经。月经推迟吃什么好，需要从食物以及药物两个方面加以考虑。月经推迟考虑是不良的生活习惯造成的，也有可能是内分泌紊乱引起的，还可能与怀孕等原因有关。

1、食物

如果月经推迟，期间并没有伴随其他不适症状，可以吃些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐等，也可以吃些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等，可以有效为身体补充雌激素，促进体内激素分泌，改善月经推迟现象。

2、药物

如果是内分泌紊乱造成的，可以遵医嘱通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以起到调节体内激素的效果。如果是怀孕引起的，可以遵医嘱口服维生素B12片、叶酸片等药物治疗，可以避免胎儿发育异常。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，比如腹部按摩、艾灸等，可以促进腹部的血液循环，改善月经推迟等现象。如果症状还进一步加重，就要立即就医治疗，以免延误病情。