长期呆在空调房里湿气会重吗

长期呆在空调房里湿气可能会重。

因为空调房里的空气流通性比较差，而且相对比较密闭，所以空气中的湿度会比较高。如果长期待在空调房里，而且空调的温度又比较低，此时会使身体受到风寒的入侵，甚至会使体内的湿气加重。如果身体出现湿气重的情况，可能会表现为身体疲劳乏力、肢体酸痛等，甚至会出现舌苔厚腻、舌头两侧发白等情况。建议患者通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等。也可以通过拔火罐、刮痧等方式进行改善，从而去除体内的湿气。

在日常生活中，一定要注意自身的护理，避免长期处于空调房中，否则会加重湿气。