发汗后多久可以洗澡

发汗后一般建议12小时后再洗澡。

发汗后人体的毛孔处于扩张状态，洗澡可能会使寒气进入体内，容易导致风寒感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。一般建议在发汗12小时后再洗澡，此时洗澡可以避免风寒感冒。

如果出现风寒感冒的症状，可以在医生的指导下，服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物治疗。同时，可以通过拔罐、刮痧等方式治疗。如果出现发热症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现咳嗽症状，可以遵医嘱口服氢溴酸右美沙芬糖浆、复方福尔可定口服溶液等药物治疗。如果出现鼻塞症状，可以遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物治疗。平时要注意保暖，多穿衣服，预防感冒。