女性最近老感觉腰困怎么办

腰困指的是腰部不适，女性最近老感觉腰部不适，可能是过度劳累、受凉等原因所造成的，但不排除是腰肌劳损所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使腰椎部位受到损伤，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有疲劳乏力的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

2、受凉

不注意自身的保暖，可能会使腰部受到凉气入侵，从而使肌肉发生痉挛，也会出现局部刺痛等症状。建议患者进行热敷缓解，也可以通过泡澡等方式进行处理。

3、腰肌劳损

腰部长时间受到劳损，会使腰椎结构发生改变，从而出现局部肌肉僵硬、活动受限等情况，甚至还会伴有隐隐作痛的现象。建议患者进行按摩缓解，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，需要根据引起的原因进行处理。