如何预防下肢深静脉血栓后遗症

下肢深静脉血栓后遗症可以通过注意饮食、适当运动、穿弹力袜等方法预防。

1、注意饮食

在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，少吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，避免加重病情。

2、适当运动

在平时可以适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑等，可以增强自身的抵抗力，有利于身体健康。

3、穿弹力袜

在平时也可以穿弹力袜，能够促进下肢静脉血液回流，对于病情的恢复也有一定的帮助作用。

除此之外，还要保持愉快的心情、定期去医院复查。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。