下肢深静脉血栓后遗症可以通过注意饮食、适当运动、穿弹力袜等方法预防。
1、注意饮食
在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、黄瓜等,少吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、油炸食品等,避免加重病情。
2、适当运动
在平时可以适当参加体育锻炼,比如散步、慢跑等,可以增强自身的抵抗力,有利于身体健康。
3、穿弹力袜
在平时也可以穿弹力袜,能够促进下肢静脉血液回流,对于病情的恢复也有一定的帮助作用。
除此之外,还要保持愉快的心情、定期去医院复查。如果出现了不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。