子宫动脉血流正常值为多少

子宫动脉血流正常值在没有怀孕时是2.62~0.85，而在怀孕期间内正常值是2.08~0.43。监测子宫动脉血流的波动范围，主要用于预测可能会发生合并高血压、子痫前期等不良妊娠结局。孕期血压的控制方法有饮食调理、运动锻炼、心理调节等，具体说明如下。

1、饮食调理

孕妇在孕期应增加不饱和酸的摄入量，用植物油代替动物脂肪。同时，适量地吃鱼、禽类、大豆类等食物，可改善孕期血压。多补充钙质，如鸡蛋、牛奶等，但有肾功能异常的孕妇应少食，以免加重肾脏负担。孕妇应减少食盐地摄入，以免水钠潴留增加，导致血管内血容量增加，从而血压升高。另外，孕期不能暴饮暴食，如果进食太多会导致营养过剩，使胎儿体重增长过快，造成巨大胎儿，不利于分娩。

2、运动锻炼

孕妇进行适当的运动，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还能帮助控制孕期体重，改善孕妇血压，有利于后期自然分娩。同时，还可以增强孕妇的自信心，降低产后抑郁的风险。孕妇可以进行散步、慢跑、游泳、瑜伽和健身操等有氧运动，避免快跑、打篮球等激烈运动，以免影响胎儿的生长发育。

3、心理调节

孕妇在怀孕期间，不仅会有各种生理方面的表现，还容易出现矛盾、焦虑、悲伤以及生气等不良情绪。孕妇应调整心态，正确认识怀孕。日常多聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊等都有助于转移不良情绪。同时，家属也应起到疏导心理的作用，多与孕妇沟通交流。