非器质性失眠症一般是指非器质性因素引起的失眠症。
失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、早醒、睡眠质量下降等,部分患者还会出现焦虑、抑郁、头痛等症状。非器质性因素引起的失眠症,一般是指由于心理压力过大、精神紧张等原因引起的失眠症。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,例如地西泮、劳拉西泮等,还可配合使用物理治疗,例如重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激治疗等。
患者需要避免在睡前进行剧烈运动,还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等,同时还需避免在睡前看手机、电脑等。另外,患者还需避免在睡前食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响睡眠。